3
1 of 6
Persoonlijke ontwikkeling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze. Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk aan te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 SAGA Egmont (Luisterboek): 9788727062105
Publicatiedatum
Luisterboek: 23 juni 2023
3
1 of 6
Persoonlijke ontwikkeling
Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.
Tijdens een hectische werkdag, op weg naar huis of na een stressvolle dag, of wanneer je er dan ook behoefte aan hebt om tot rust te komen: deze meditatie van vijf minuten kan op elk moment van je dag worden ingezet als kleine pauze. Deze geleide meditatie is perfect om je eerste stappen te zetten in een wereld van mindfulness, om weer contact te maken met je lichaam, en in het hier en nu te komen.
In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk aan te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.
Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.
© 2023 SAGA Egmont (Luisterboek): 9788727062105
Publicatiedatum
Luisterboek: 23 juni 2023
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 9 beoordelingen
Verwarrend
Inspirerend
Zet aan tot denken
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
4 van 9 beoordelingen
Roy
1 jul 2023
Lekker ontspannen en tot jezelf komen
Linda
1 aug 2023
Geen fijne meditatie. Geen afsluiting of eindgong. Ik dacht dat het nog moest beginnen, bleek het al afgelopen te zijn.
M
9 apr 2024
Te snel voor de daadwerkelijke opdracht. Rest is start en afronding.
Elisa
28 jun 2023
Gewoon een korte mindfulness meditatie waar een Scandi-stempel op is geplakt om het hipper te maken. ;)
Nederlands
Nederland