Heel interessant en motiverend om met mediteren te beginnen

Iets in de gezondheidszorg wat niet wetenschappelijk onderbouwd is kan gevaarlijk zijn of moet zelfs verboden worden. Maar de wetenschap kan dat iets pas onderzoeken als het iets herkent is als zijnde iets. Mooi om in dit boek de verbinding tussen eeuwenoude kennis met de jonge wetenschap te zien. Dat stuk spreekt mij aan. Jammer dat er toch weer zo op de “goede opleidingen” van meditatieleraren gehamerd wordt. Laat mensen voelen, ervaren wie of wat hen verder kan helpen op deze weg. En Apps zijn heel fijn maar niet in staat tot individuele begeleiding. Maar heel positief dat de baanbrekers in de wetenschap open staan voor wat al eeuwen was zodat meditatie ook door een wetenschappelijk georiënteerd publiek ontdekt kan gaan worden zeker in deze wereld die compassie zo hard nodig heeft.

Een heerlijk nuchtere kijk op het mechanisme en nut van meditatie. Geen zweverigheid, geen ingewikkelde methodes. Recht toe, recht aan, met een duidelijke uitleg over de neurologische werking.

Hoewel het boek inspirerend is en tot nadenken aan zet, vind ik het ook op momenten saai omdat er teveel in detail gegaan wordt.Op sommige momenten is het verwarrend omdat er allerlei personen bij gehaald worden, maar er in de ik vorm gesproken wordt.Het lijkt dan dus net alsof hij de psychiater, arts e.d meer is waar hij over verteld.