Duizenden luisterboeken en ebooks in één app. Van grote klassiekers tot spannende romans, van kinderboeken tot boeken die je weer kind maken. Ontdek Storytel nu - opzeggen kan altijd.
Probeer gratis4
Persoonlijke ontwikkeling
Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over.
Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen. Je werkt dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?
Met: - informatie en tips over de juiste voeding en supplementen, doelen stellen en gericht trainen - uitleg van topsporter Leroy Gilbert over vegan eten in combinatie met sporten - 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand
© 2022 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789021584898
Publicatiedatum
Luisterboek: 13 april 2022
4
Persoonlijke ontwikkeling
Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over.
Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen. Je werkt dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor?
Met: - informatie en tips over de juiste voeding en supplementen, doelen stellen en gericht trainen - uitleg van topsporter Leroy Gilbert over vegan eten in combinatie met sporten - 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand
© 2022 Kosmos Uitgevers (Luisterboek): 9789021584898
Publicatiedatum
Luisterboek: 13 april 2022
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 123 beoordelingen
Motiverend
Informatief
Inspirerend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 123 beoordelingen
Linda
8 mei 2022
Vond het eerst wel enigszins motiverend maar uiteindelijk ook wel wat weghebben van een reclamebrochure voor haar eigen supplementenlijn. De brieven en ‘analyses’ voegden ook inhoudelijk niets toe, alleen maar opvulling. Toen ze over dierenleed begon had ik hoop dat ze betere, diervriendelijke en milieuvriendelijke opties aan zou raden maar helaas. Ze zegt terecht dat de manier waarop wij omgaan met dieren en de impact die dat op het milieu heeft echt niet meer kan, maar beveelt vervolgens gewoon nog dierlijke producten aan. Terwijl dit ook helemaal niet nodig is voor een goed en gezond lichaam, integendeel, dus daar snap ik niets van. Klinkt mij in de oren alsof ze het gezegd wil hebben om ook vega(n)s aan te spreken maar als je vervolgens weer kip of kwark gaat noemen komt het niet geloofwaardig over. Ze heeft een mooi lichaam maar ik ben blij dat ik geen geld aan het boek heb uitgegeven 🤣
Alma
29 okt 2022
Wow, in het eerste halfuur komen er al uitspraken voorbij als; "het verschil tussen succesvolle mensen en niet succesvolle mensen is dat succesvolle mensen doorzetten" en "geluk is een keuze". Als je houdt van dit soort de maakbare wereld denkbeelden is het iets voor jou. Voor mij niet dus.
Jopie
17 jul 2022
Charlatan
Janine
17 jun 2022
Na het luisteren weer de motivatie om aan de slag te gaan met voeding en sporten!!
Sarah
18 apr 2022
Mwo. Ik wil helemaal niet afvallen, dacht dit boek meer ging over de mind. In eerdere boeken van haar heb ik dit ook allemaal al gelezen. Niets nieuws dus.
Angel
19 mei 2022
Goed boek en achtergrondinformatie. Duidelijk en prettig gesproken.
Linda
4 mei 2022
Super interessant…veel van geleerd. Dankjewel Faya 🙏🏻❤️
Marjolein
22 jun 2022
Heel veel fijne tips.
Sabrine
25 nov 2022
Niet heel vernieuwend, maar wel weer een boost qua motivatie
Whitney
15 apr 2022
Wat een heerlijk en eerlijk boek. De auteur heeft een fijne stem waardoor je ontspannen de inspirerende woorden tot je doordringt.
Nederlands
Nederland