Aanbevolen door een mens met chronische pijn. Soms is het lastig om door te lezen omdat het in eerste instantie lijkt op een nieuwe manier om te zeggen: het zit allemaal in je hoofd ( tussen de oren methode) maar uiteindelijk begon ik in te zien dat de negatieve manier waarop me dat telkens weer werd verteld acceptatie daarvan in de weg zat. Pas tijdens de schrijf-ademhaling en visualisatieoefeningen werd ik enthousiast. Nu nog de discipline vinden. Het boek heeft me gemotiveerd.

Heel goed boek om tot en bij jezelf te komen.

Een boek om keer op keer te luisteren om te herinneren wat het lichaam al lang weet. Dank!

Topper veel aan gehad

Saskia is goud!!

Wat een fantastisch boek, ontzettend veel info en veel oefeningen. Voor een ieder die met (chronische) pijn en ziekte te maken heeft een ‘must read’!

Ik pas bijna alle oefeningen toe en dagelijks en ik merk dat ik nu anders tegen de pijn aan kijk die ik al jaren voel en oploopt wanneer ik spanning ervaar. Door deze oefeningen ben ik mij bewuster van wat mijn lichaam nodig heeft en ik ben gestopt met pijn als de vijand zien.

Informatief, leerzaam, herkenning. Wordt prettig voorgelezen

Ontzettend fijn boek om te beluisteren en weer mee verder te kunnen.

Goed boek, absolute aanrader voor iedereen met of zonder klachten