Ik volg Esther vanaf het begin van haar reis met Soberinlife (later SolifeClub), & weet nog dat ze een boek review deed over een boek van Paul Smit, die ook spreker werd in haar 40 dagen challenge. De Podcast met Jan Geurtz en de 2 auteurs is ook top. Super inspiratie op social media! Dus Esther, je bent een topwijf! Het boekje zelf is toegankelijk en doorspekt met (zelf)kennis, herkenbare momenten & hele goede tips over veranderen in het algemeen, en stoppen met alcohol in het bijzonder.Een aanrader voor iedereen die (weleens) worstelt met het drinken van alcohol. Je hoeft niet verslaafd te zijn om je relatie met deze maatschappelijk geaccepteerde harddrugs onder de loep te nemen. Wees nieuwsgierig, ook een aanrader als je iemand in je omgeving hebt die een tijdje geen alcohol drinkt is het boekje top. Begrip kan een relatie verdiepen.

Ik ben dit boek gaan lezen omdat het aansloot bij mijn keuze om aan dry January te doen en hem in een ruk uitgelezen! Er is me zoveel duidelijk geworden hoe het werkt in mijn brein als ik een glas alcohol drink ( of niet 😉) dank!

Concreet, duidelijk en prima onderbouwend op het vlak van de werking van je brein en het effect op je wil om te stoppen.Praktisch, helder en toepasbaar.

De tweede keer geluisterd en weer genoten. Met af en toe een uitglijder ben ik weer aardig op de sobere weg. Dank jullie wel..lieve groet, Olga