Duizenden luisterboeken en ebooks in één app. Van grote klassiekers tot spannende romans, van kinderboeken tot boeken die je weer kind maken. Ontdek Storytel nu - opzeggen kan altijd.
Probeer gratis4.6
Persoonlijke ontwikkeling
Minder moe: praktische en beproefde methode voor energie-opbouw en herstel op wetenschappelijke basis.
Na covid, behandeling tegen kanker en bij ingrijpende chronische aandoeningen is vermoeidheid een veelvoorkomende klacht. Het allerlaatste advies dat door de meeste behandelaars dan gegeven wordt is: ga eens liggend rusten. Vanuit het idee dat mensen die met vermoeidheid kampen daardoor van de regen in de drup raken, richten behandelingen zich eerder op bijvoorbeeld het opbouwen van de conditie.
Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet uit de behandelpraktijk én als ervaringsdeskundige dat overdag vaker kort liggen of zelfs kort slapen cruciaal kan zijn bij het opbouwen van energiereserves. In Je vermoeidheid te lijf biedt zij een praktische methode op wetenschappelijke basis en legt in begrijpelijke taal uit waarom het lichaam baat heeft bij rust overdag. Niet alleen zul je de vermoeidheid beter begrijpen, ook biedt het boek de erkenning die in medische en persoonlijke kring vaak ontbreekt.
* al 10.000 exemplaren verkocht * beproefde praktische methode op wetenschappelijke basis * kort liggen of slapen helpt bij energie-opbouw en herstel * naar schatting 10% van symptomatische covid-patiënten houdt langere tijd vermoeidheidsklachten * een derde van de kankerpatiënten (120.000 mensen per jaar) blijft na behandeling oververmoeid * van de auteur van de bestseller Pijn & het brein: 22.500 exemplaren verkocht
Annemarieke Fleming is auteur van de bestseller Pijn & het brein en heeft meer dan twintig jaar ervaring als gezondheidszorgpsycholoog. In 2020 raakte Annemarieke besmet met covid.
'Fleming leert je vaker liggend te rusten. Ook als dat wat lastiger is, bijvoorbeeld tijdens het werk of op visite. De vragen in het boek geven je een beter beeld van je vermoeidheid, en hoe je deze te lijf kunt gaan.' - Gezondgids Consumentenbond
'Wie voor kanker is behandeld, kan lang last houden van vermoeidheid. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet hoe je weer een goede conditie opbouwt.' - Margriet
© 2023 Fontaine Uitgevers (Luisterboek): 9789464042702
Publicatiedatum
Luisterboek: 16 augustus 2023
4.6
Persoonlijke ontwikkeling
Minder moe: praktische en beproefde methode voor energie-opbouw en herstel op wetenschappelijke basis.
Na covid, behandeling tegen kanker en bij ingrijpende chronische aandoeningen is vermoeidheid een veelvoorkomende klacht. Het allerlaatste advies dat door de meeste behandelaars dan gegeven wordt is: ga eens liggend rusten. Vanuit het idee dat mensen die met vermoeidheid kampen daardoor van de regen in de drup raken, richten behandelingen zich eerder op bijvoorbeeld het opbouwen van de conditie.
Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet uit de behandelpraktijk én als ervaringsdeskundige dat overdag vaker kort liggen of zelfs kort slapen cruciaal kan zijn bij het opbouwen van energiereserves. In Je vermoeidheid te lijf biedt zij een praktische methode op wetenschappelijke basis en legt in begrijpelijke taal uit waarom het lichaam baat heeft bij rust overdag. Niet alleen zul je de vermoeidheid beter begrijpen, ook biedt het boek de erkenning die in medische en persoonlijke kring vaak ontbreekt.
* al 10.000 exemplaren verkocht * beproefde praktische methode op wetenschappelijke basis * kort liggen of slapen helpt bij energie-opbouw en herstel * naar schatting 10% van symptomatische covid-patiënten houdt langere tijd vermoeidheidsklachten * een derde van de kankerpatiënten (120.000 mensen per jaar) blijft na behandeling oververmoeid * van de auteur van de bestseller Pijn & het brein: 22.500 exemplaren verkocht
Annemarieke Fleming is auteur van de bestseller Pijn & het brein en heeft meer dan twintig jaar ervaring als gezondheidszorgpsycholoog. In 2020 raakte Annemarieke besmet met covid.
'Fleming leert je vaker liggend te rusten. Ook als dat wat lastiger is, bijvoorbeeld tijdens het werk of op visite. De vragen in het boek geven je een beter beeld van je vermoeidheid, en hoe je deze te lijf kunt gaan.' - Gezondgids Consumentenbond
'Wie voor kanker is behandeld, kan lang last houden van vermoeidheid. Gezondheidszorgpsycholoog Annemarieke Fleming weet hoe je weer een goede conditie opbouwt.' - Margriet
© 2023 Fontaine Uitgevers (Luisterboek): 9789464042702
Publicatiedatum
Luisterboek: 16 augustus 2023
Onbeperkte toegang tot een oneindige bibliotheek vol verhalen - allemaal in 1 app.
Gebaseerd op 22 beoordelingen
Informatief
Motiverend
Inspirerend
Download de app om deel te nemen aan het gesprek en beoordelingen toe te voegen.
10 van 22 beoordelingen
I
22 okt 2023
Triest dat schrijfster CVS-ME nadrukkelijk in het begin van het boek benoemt en ondertussen de inmiddels aangetoond controversiële behandeling CGT nog steeds als belangrijkste behandeling daarbij noemt. Beter had ze dit niet kunnen noemen of zich er beter in kunnen inlezen. Ze spreekt zichzelf hiermee ook tegen, gezien ze meerdere malen in het boek noemt dat vermoeidheid bij mensen niet ingebeeld is. Door ME-CVS als een aparte groep te benoemen, waarbij de klachten wel ingebeeld zouden zijn, draagt ze bij aan het niet serieus nemen van de ernstige invaliderende klachten van deze patiëntengroep. Long-covid, Q-koorts, ME-CVS zijn alle post-infectieuze ziekten en het wordt steeds duidelijker dat al deze patiënten ook in dit kader zullen moeten worden behandeld.
Mariska
17 nov 2023
Aanrader, omdat je door allerlei verhalen en onderzoeken gemotiveerd raakt om hier echt iets mee te doen. Zelfs als je kerngezond bent. Ik hoop dat je in 2024 in mijn podcast wil komen, zodat nog meer mensen in contact komen met jouw mooie werk. Bedankt,Mariska Boschinspire2teach.nl
Wilma
20 okt 2023
Zeer duidelijk uiteengezet hoe je met vermoeidheid om kunt gaan.
Claudia
19 nov 2023
Een boek dat weer hoop geeft, als je kampt met chronische vermoeidheid.
Astrid
4 dec 2023
Wat een goed boek. Mooie combinatie tussen kritiek, onderbouwing, gevoel en voorbeelden.
Jeanne
4 feb 2024
Fantastisch boek dat me stimuleert om de controle over mij leven weer compleet in handen te nemen. Met goede tips en uitvoerbare ideeën voor hervatten van een energy gedurende mijn revalidatie van en leefwijze met kanker. Jeanne ( 4e stadium Non Hodgkins Lymphoma)
Anja
29 mrt 2024
Leerzaam en eigenlijk zou iedereen iets van mee moeten pikken
Saskia
26 jan 2024
Ik heb hier heel veel aan gehad! Het heeft mij zoveel inzichten gegeven en handvatten om met mijn klachten (post covid) aan de slag te gaan!
Klara
12 mrt 2024
Veel inzichten opgedaan ! Dankbaar hiervoor !
Nancy.
23 apr 2024
Fijn om naar te luisteren, begrijpelijke taal en het werkt, voel minder vermoeidheid
Nederlands
Nederland