5 meditaties met Yoga magazine

2.25 8 5 Schrijver: Sandra van Nispen Voorlezer: Sandra van Nispen
Beschikbaar als audioboek.
5 meditaties, ontwikkeld door Yoga Magazine. Iedereen kan mediteren, je hebt er niets voor nodig en het kan overal - ook op een stoel, in de trein, of zelfs staand of lopend. Mediteren doe je met je geest, het is simpel en gezond. Het helpt tegen stress, angst en depressie en het verzacht pijn. Samen met meditatiedocent en coach Sandra van Nispen stelden we 5 meditaties samen, van 10 tot 45 minuten. Om te ontspannen, om mindful te worden, om lekker te slapen, voor zelfcompassie en voor het omgaan met moeilijke emoties.
Taal: Nederlands Categorie: Persoonlijke ontwikkeling

Meer info over het audioboek:

Uitgeverij: Audiobook Factory
Verschenen: 2017-10-12
Lengte: 2U 2M
ISBN: 9789463270168
Reacties

Altijd een goed boek bij je – luister waar en wanneer je wilt

Luister naar zoveel boeken als je maar wilt! Bewaar onbeperkt boeken offline zodat je ook zonder internet kunt luisteren. Probeer eens die nieuwe thriller en als die niet bevalt, probeer gewoon een ander boek! Met Storytel heb je altijd duizenden verhalen bij je.
Maak hier je account aan